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南瓜含有維生素C以及維生素E,胡蘿蔔素等,多攝取可預防癌症,避免感冒哦~

石榴(pomegranate),有著酸酸甜甜的滋味,除了富含維他命C,還含有18種氨基酸,可說是一種好吃又健康的果實!

愛美的女性朋友應該多攝取葡萄柚,除了富含膳食纖維及維他命C,『高葉酸』更是它的特點。

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